苦瓜健康养生的三种吃法 苦瓜健康养生的三种吃法 -

发布时间:2020-10-17 来源:固精养生

2016年07月07日09:58 编辑:传奇养生网

  苦瓜健康养生的三种吃法

   苦瓜健康养生的吃法:柿子椒炒苦瓜<云南专治癫痫病医院/strong>

  原料:柿子椒150克,苦瓜250克,盐、味精各1克,酱油、料酒、白糖各3克、葱花、姜末各5克,植物油20克。



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  制作方法:

  ①将柿子椒、苦瓜分别清洗干净,切成丝状。

  ②锅内倒入植物油,油热后放葱、姜。

  ③放入苦瓜、柿子椒及调味料,搅拌均匀,翻炒片刻即可出锅食用。

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  苦瓜健康养生的三种吃法

  苦瓜健康养生的吃法:五味苦瓜

  新鲜苦瓜250克,麻油、蒜蓉、香菜末、番茄酱、醋皆适量。把苦瓜洗净,去掉瓜瓤,用外边一层,拿刀削成西安有哪几家癫痫医院透明薄片,放在碗里,添加麻油、番茄酱、醋、蒜蓉拌匀,撒上香菜末即可。开胃消食、清暑美容,对慢性胃炎、吸收不良综合征、中暑、单纯性消瘦均有疗效。



苦瓜健康养生的吃法:五味苦瓜