节后醒脑多喝茉莉花茶 -

发布时间:2020-10-17 来源:固精养生

2015年03月03日12:50 编辑:传奇养生网

  虽然五一已经过去,在这样一个节日里,大家肯定又是聚会又是活动,所以对于一些解毒或者提神的食物你就需要知道了。
 

  清火解毒喝绿茶

  节日中吃了大鱼大肉,许多人还再用烟酒“火上浇油”,人们俗称的“上火”就随之而来癫痫遗传几率有多大。轻一点会出现口腔异味、大便秘结,重一点就口舌生疮、脸上冒痘,其实这些都是体内毒素累积的结果。喝绿茶能很好地起到解毒清火的作用。相传,神农尝百草“日遇七十二毒,得茶而解之”,这有强大解毒功效的茶就是绿茶。

  绿茶最大的保留了鲜叶内的天然物质,其中茶多酚保留了鲜叶的85%以上,叶绿素保留50%左右,维生素损失也较少,是所有茶叶中下火解毒最好的。

  要解毒,绿茶最好空腹喝,晨起空腹时、午睡后、晚饭前,是三个绿茶发挥解毒去火功效癫痫能看好吗的黄金时段。另外,上火的症状也略有区别:如果脸上冒痘痘特别多,可以在绿茶中加一些竹叶;如果大便秘结很严重,可以用3克绿茶配上5—10克决明子饮用;如果嗓子疼,可以在3克绿茶里再加上3克菊花冲饮。

  消食养胃饮红茶

  节日过后,大家最普遍的感觉就是没食欲,吃不下,肚子还胀得难受。喝点红茶能帮助消食化积,调理胃肠。红茶经过发酵烘制而成,茶多酚在氧化酶的作用下发生酶促氧化反应,生成的氧化产物能够保定羊癫疯什么医院好促进人体消化。因此与绿茶相比,红茶更能调理肠胃。

  红茶最好在饭后喝。在红茶中加10克干山楂,消食的作用会更好。而放一些炒米做成的糊米茶,能增加养胃的功效,炒过的大麦配上红茶做成大麦茶、加上陈皮的陈皮茶也都很好。

  醒脑提神用茉莉花茶

  长假中作息不规律,旅游访友又四处奔波,刚开始上班,许多人都觉得头昏脑胀,提不起精神。这时,冲一杯馥郁的茉莉花茶对提神醒脑很有帮助。茉睡觉癫痫病怎么办莉花茶可以醒脑提神,下午昏昏欲睡时喝一杯效果最好。

  “白天睡不醒,晚上睡不着”,长假后很多人白天没精神,晚上却失眠。茉莉花茶对安抚情绪也很有益。在花茶中加点茯苓,安神助眠的效果会更好。如果还有心慌乏力、心累的感觉,还可以在花茶中加一点干桂圆肉。

  清火解毒可以多喝绿茶,而且电脑工作者多和绿茶还能够抗辐射,想要提神醒脑,那就喝茉莉花茶不会错了,所以大家可以多喝自己所喜欢或者所需要的茶来保持身体的健康。

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