天冷喝汤最暖身,这汤我家每周都做二三次,清爽不油腻,特别香菜谱频道

发布时间:2020-09-21 来源:固精养生

天冷喝汤最暖身,这汤我家每周都做二三次,清爽不油腻,特别香。现在每天都在零度左右,裹上羽绒服也感觉到冷,每天下班回家吃饭前就想喝点汤暖暖身,排骨汤、牛骨汤、鸡汤和鱼汤,这些汤不仅暖身而且很滋补,可这对上班族来说下班回家炖个汤还是很麻烦的,特别是孩子,在学校没能好好吃饭,下班回家第一件事就是先给孩子做饭,所以汤的话一般还是选蔬菜汤,简单又快手,清爽不油腻,用开水做汤的话五分钟就能出锅,那家医院治疗癫痫好列番茄鸡蛋汤、榨菜肉丝鸡蛋汤、番茄紫菜汤、紫菜鱼丸汤、白菜牛丸汤、酸辣汤、牛肉粉丝汤和金花菜鸡蛋汤,这些都是鱼每天下班回家经常做的。

今天鱼要跟大家分享的是菠菜鱼丸汤,菠菜是冬天的当季食材,清爽不油腻,稍带着甜味。简单几步就能做出鲜美的蔬菜汤,鱼丸是我们这里的特产,形状似腰子,纯手工制作的鱼丸,是用新鲜的青鱼肉做的,口感非常细腻鲜美,所以做鱼丸汤的话引起癫痫病的因素有哪些不用再加其它调料了,晚上喝上一碗菠菜鱼丸汤,也不用担心会长胖。喜欢菠菜鱼丸汤的亲一起跟鱼为学学吧。

【菠菜鱼丸汤】

材料:菠菜150克、鱼丸6个、盐3克、虾粉少许

做法:

1.准备食材。

2.菠菜清洗干净沥干水分。

菠菜不能提前癫痫睡觉时发作的前兆有哪些洗,容易烂叶子,如果用的菠菜多的话,也可以焯下水,这样可以减少一部分的草酸,鱼用的不多,就不焯水了。

3.锅中放入清水,加三克盐和半汤匙食用油,放入鱼丸大火烧开。

4.水开后放入菠菜。

5.放入少许虾粉搅拌均匀即可。

虾粉是郑州治疗癫痫病医院自制的,不仅可以用来当调味品,还能补钙。自己菜市场买的小虾米,回来洗净炒熟后放烤箱烘干,再用破壁机加成虾粉,每次做一瓶装,做菜的时候放一点,做馅料可以多加一点。

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