解秘黄帝的养生术 –

发布时间:2020-09-17 来源:固精养生

据传中华民族的始祖黄帝,是寿逾期颐而花甲重开的寿星。他的寿命达到了人类自然寿命的高峰,活了120多岁。在他的影响下,其子孙也皆善养生之道而寿高百岁。据史料记载,黄帝之子少吴活了100多岁,少吴之子帝喾活了105岁,帝喾的儿子保定羊羔疯哪治的比较好尧更是享年118岁的寿星。

黄帝的长寿之道是什么呢?

据说在那个时代,有许多善于养生的 真人 、 至人 、 圣人 、 贤人 。黄帝打败了炎帝、蚩尤,统一华夏后,国泰民安石家庄去哪家癫痫医院,于是他就去四方寻访高人名士以期长生。

他曾去崆峒山向一位已经得道的 仙人 广成子请教养生之道,广成子告诉他: 无视无听,抱神以静,形将自正。必清必静,勿劳汝形,勿摇汝精,乃可长生。 黄帝受教之后大受启发,奉行癫痫治好的成功率高吗一生。

记载黄帝的养生术最详细的是《内经》。在《素问 上古天真论》中明确地提出了他的养生大纲: 上古之人,知其道者,法于阴阳,和于术数,食饮有节,起居有常,不妄作劳,故能形与神俱,而尽终其天年,度百岁乃去。家属怎么护理癫痫病患者p>

养生的最基本条件

首先:要顺应自然变化的规章,根据四时的寒暑变化而变换衣着,安排作息时间,对自然界的气候变化要敏感,在春夏季节多多保养阳气,秋冬季节则要注意培补阴精;

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