姜的营养价值

发布时间:2020-06-17 来源:固精养生

姜是一味极为生要的调味品,同时也可作为蔬菜单独食用,而且还是一味重要的中药材。它可将自身的辛辣味他特殊芳香渗入到菜肴中,使之鲜美可口,味道清香。

功效:吃饭不香或饭量减少时吃上几片姜或者在菜里放上一点嫩姜,都能改善食欲黑龙江好的癫痫病医院,增加饭量,所以俗话说:“饭不香,吃生姜。”生姜是传统的恶心,呕吐的中药,有“呕家圣药”之誉。生姜还具有解毒杀菌的作用。日常在吃松花蛋或鱼蟹等水产时,通常会放上一些姜末、姜汁。姜还具有促进血行、祛散寒邪的作用。着凉、时不妨熬些姜汤,能起到很好的武汉市看癫痫病哪家效果好、治疗作用。人体在进行正常新陈代谢生理功能时,会产生一种有害物质——氧自由基,促使机体发生和衰老。生姜中的姜辣素进入体内后,能产生一种抗氧化酶,它有很强的对付氧自由基的本领,比维生素E还要强得多。所以,吃姜能抗衰老,老年人常吃生姜可除“老年斑”云南癫痫病

适合人群:所有人都可食用。

适用量:每次10克左右。

温馨提示:吃姜一次不宜过多,以免吸收姜辣素,在经肾脏排泄过程中会刺激肾脏,并产生口干、咽痛、便秘等上火症状。烂姜、冻姜不要吃,长春治疗癫痫病专业医院因为姜变质后会产生致癌物。由于姜性质温热,有解表功效,所以只能在受寒的情况下作为食疗应用,并且有内热者也应慎用。

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