7日给力瘦餐 鸡蛋减肥法一周减重18斤

发布时间:2020-06-17 来源:固精养生

 不仅营养丰富,而且有很好的效果哦。鸡蛋黄中含有卵磷脂是一种乳化剂,可使脂肪胆固醇乳化成极小颗粒,从血管排除后为机体所利用。实践显示,鸡蛋减肥法是有效的哦。下面就为大家介绍鸡蛋瘦身食谱,只要你每天吃一个鸡蛋,一个月下来你就可以瘦18斤哦呢。

以下为1个星期南昌那家治癫痫#!好的鸡蛋,只要你坚持4个星期,就可以收获成功瘦身的乐趣了哦。

星期一

早餐:水煮蛋1只,烤面包2片,圣女果4颗,黑

午餐:1个,水煮1份,白米饭1碗

<江苏儿童医院癫痫专家p>晚餐:杂米粥1碗,青菜沙拉,泡菜

星期二

早餐:水煮蛋1只,2片白吐司,水果沙拉

午餐:水煮南京癫痫哪里治疗#!好青菜1份,斋面1碗,苹果1个

晚餐:牛排,以为主的青菜凉盘沙拉

星期三

早餐:荷包蛋1个,1杯,1颗

在治疗癫痫病时如果用药物进行治疗,那么在治疗时需要注意什么吗?ong>午餐:青菜沙拉,西红柿,鲜榨橙汁1杯

晚餐:水煮蛋1只,羊肉,西红柿为主的青菜沙拉

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