冬季养生的禁忌

发布时间:2020-06-17 来源:固精养生

一、戒乱进补

首先,应该了解自己该不该补,属于何种体质,属于何脏何腑有虚。一般而言,中年人以补益脾胃为主,以补益肾气为主。但具体到个人,又有气虚、血虚、阴虚、阳虚、气血阴阳共虚等不同,要认真分析,最好在有经验的医生指癫痫药一般要吃多久才能停药导下判定。这样,才能有的放矢,不犯虚虚实实之戒。

二、戒惟补药而补

对于想健身长寿者来说,光靠补药不是好办法。还要注意适当的、调整、多用大脑(做脑操)、避邪就静等,才能达到真正意义上的

得了癫痫病吃药能治好不、补而戒偏

中医认为,气与血、阴与阳虽然是互相对立的两个方面,但是又互为生长。冬令进补时也要注意兼顾气血阴阳,不可一味偏补,防止过偏反而引发它疾。

四、补而戒腻

对于身体状态不太好,脾胃宁夏癫痫病治疗偏方好吗消化不良者来说,首先是要恢复脾胃的功能,否则服再多的补物也是无用。因此,冬令进补不要过于滋腻厚味,以易于消化为准则。

五、外感戒补

在患有、等外感病症时,不要进补,以免留邪为寇,后患无穷。

帮忙推荐下治疗癫痫病的医院是哪家>六、戒以贵贱论英雄

对于如何进补,最好能在医生指导下进行。对于补药,不要抱着越贵越好、越贵越有效的想法。

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