喝粥可以瘦身,你晓得吗?

发布时间:2020-06-17 来源:固精养生

胖人常常慨叹:喝水都长肉。按这种说法自然喝粥也会长胖,其实不然,多喝粥不仅可以助消化,补充水分和营养,同时喝粥也能喝出一个苗条的身材出来,不信来试试以下四种粥吧,包你回味无穷!

北杏炖雪梨<癫痫病什么时期能查出来/strong>

材料:北杏10克,雪梨1个,白砂糖30~50克

做法:将所有材料同放碗中,加适量清水,隔水蒸熟(1小时)即成。

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瘦身功效:喝汤吃梨,常食有效。

土豆粥

材料:土豆100g,大米50g

做法治疗癫痫病有哪几种方法:将土豆去皮,洗净,切粒,与大米同放入锅中,加清水适量煮粥服食。

瘦身功效:可益气健脾,解毒通便。适用于脾胃亏虚所致的脘腹疼痛,大便秘结,小儿水痘,痄腮等。每日1剂,连续3~5天。 朔州专科癫痫病医院,这里治疗效果好sabled">上一页1

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