五脏要怎样排毒才好

发布时间:2020-05-19 来源:固精养生

1、绿豆利尿排毒

绿豆可以通过利尿、清热的办法,来化解并排出心脏的毒素,但吃绿豆时要用液体的形式,例如绿豆浆或绿豆汤,绿豆糕的效果会差一些。

2、按压心脏排毒要穴

这是指少府穴做脑部ct能查出来癫痫吗?,位置在手掌心,第4、5掌骨之间,握拳时小指与名指指端之间。按压这个穴位不妨用些力,左右手交替。

3、吃苦排毒

首推莲子芯,它味苦,可以发散心火,虽然有寒性,但不会损伤人体的阳气,所以一向被认为是最好的化解心脏热毒的食物。可以用莲子芯泡茶,不妨再加些竹叶或生甘草,能增强莲子芯的排毒作用。

4、吃酸助脾脏排毒

癫痫病带来的危害很严重吗 ndent:2em;text-align:left;">例如乌梅、醋,这是用来化解素的最佳食品,可以增强肠胃的消化功能,使食物中的毒素在最短的时间内排出体外。同时酸味食物还具有健脾的功效,可以很好地起到“抗毒食品”的功效。

5、按压脾脏排毒要穴

这是指商丘穴,位置在内踝前下方的凹陷中,用按揉该穴位,保持酸重感即可,每次3分钟左右,两脚交替做。

6、饭后走一儿童局限性癫痫治愈率

运动可以帮助脾胃消化,加快毒素排出的速度,不过需要长期坚持,效果才会更好。

7、萝卜是肺脏的排毒食品

在中医眼中,大肠和肺的关系最密切,肺排出毒素程度取决于大肠是否通畅,萝卜能帮助大肠排泄宿便,生吃或拌成凉菜都可以。

8、按压肺脏排毒要穴

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有利肺脏的穴位是合谷穴,位置在手背上,第1、2掌骨间,当第2掌骨桡侧的中点处,可以用拇指和食指捏住这个部位,用力按压。

9、排汗解毒

肺管理皮肤,所以痛痛快快地出一身汗,让汗液带走体内的毒素,会让我们的肺清爽起来。除了运动以外,的方法还可以是热水浴,浴前水中加一些生姜和薄荷精油,使汗液分泌得更畅快,排出身体深处的毒素。

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