如何选出最健康年货 4种年货不能买

发布时间:2020-05-18 来源:固精养生

再过两周就要过年了,过年前的一件大事就是买“年货”。年货,就是过年用的东西,包括吃的、穿的、戴的、用的、玩的,……。在物质并不丰富的年代,年货是一桌难得吃上一顿的好饭菜,是母亲一针一线做的新衣服,是孩子们口袋里红红绿绿的水果糖等。随着生活水平的提高,现在的生活天天像过年,但过年前购置年货还是作为一种传统在延续着。

年货大体可以分为以下几类:

1、日常生活类:包括吃的常用品。

2、传统年俗类:包括春联、门贴、窗花、黑龙江中亚癫痫病医院官网?朱海涛医生在线回复爆竹、灯笼等。

3、走亲访友类:包括烟、酒、糖、茶、食品等。

4、电子产品类:手机、电视机、游戏机、跑步机、按摩机等。

5、衣帽服饰类:毛衣、保暖衣、外套、帽子、围巾、手套等。

年货一般分自用和送给亲朋好友礼用。购置自用的年货时,特别是吃喝用的,以下建议供参考:

一、不含蔗糖的食品不要买:

鞍山有哪些治疗癫痫病的医院 ;">一般蔗糖食品是专门为病人准备的,那为什么又不建议买呢,因为无蔗糖食品并不是真正的无糖食品,其中有可能会添加麦芽糊精等非蔗糖物质,虽然不含蔗糖,但是对于血糖的影响比蔗糖还要大。真正适合人吃的是无糖食品,无糖食品就是指100g某种食品中含糖量<0.5g,所以看清楚食物成分表,就等于看清楚了食品的真相。

二、高膳食纤维饼干不要买:

很多人有意识的去买粗粮饼干,防止在过年时零食的补充,以为其中的膳食纤维很丰富,可以有助于摄取更多的纤维素,预防以及各种慢性疾病等等。事实确实很丰富,但是却都是已经喝饱了油的膳食纤维,对于我们身体来说,几乎已经没有任何的作用了,还会同时吃进去很多油脂。

儿童局限性癫痫吃药能治好吗rong>三、果干蜜饯不要买:

过年的时候家里都会备很多零食,果干也是最常出现的。一般的果干通常指风干的水果干,但是有些名称写果干的小零食,其实真正的类别是蜜饯类,里面的含糖量会很高,一包100g的果干里,含糖量竟然达到60g还多。高糖食品更容易引起皮下脂肪的增长,使身材看起来更臃肿。

四、声称含有素C的食物不建议买:

这个噱头怕是会吸引很多女性的眼球,维生素C作为一种抗化剂,被赋予了美容养颜抗衰老的神奇功效,但事实上,维生素C是一种特别娇气的维生素,怕氧气怕光,而且仅仅说添加了维生素C并没有说添加量的问题,所以这种食品,买之前值得考虑!

癫痫小发作,癫痫小发作应该如何治疗?"text-indent:2em;text-align:left;">准备送给亲朋好友的年货,也应遵循送礼送健康的原则:

1、养生保健类:健康营养的书籍,计步器、血压计、足浴盆等。

2、烟酒糖茶类:不建议送烟!选低度白酒或葡萄酒、黄酒等;茶,红绿白黑茶都适宜作为礼物送,建议选红茶或普洱茶。

3、吃喝食品类:粗粮礼盒物美价廉、有益健康,是个不错的选择。鱼类意味着年年有余,讨个吉利。

7、生活实用类:保暖内衣、围巾、手套等即可以表达爱心,又能带给温暖

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