孩子秋季长高食谱

发布时间:2020-01-13 来源:固精养生

每一位家长都希望自己的孩子能够长高一些,因为孩子长高一些,不仅对孩子以后的外在形象有影响,并且也是孩子身体正在健康发育的一个重要证明。而在孩子长高的黄金时期,家长们就可以多给孩子做一些有助于促进长高的食物。因此在秋季的时候,有哪些适合小孩子吃的长高食谱呢?

秋季儿童吃香炸猪排增高

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香炸猪排不但色泽金黄,味道也是非常不错的,能引起儿童食欲,猪排的肉质鲜嫩,还含有大量的蛋白质和钙质,儿童在秋季常吃可有效增高。

秋季儿童吃肉丝豆干增高

肉丝豆干也含有丰富的蛋白南,豆腐所含的蛋白质是完全蛋白,对于增高有很大的帮助,豆腐还含朋大量的钙质,秋季儿童常吃,可促进骨骼生长。

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秋季儿童吃黄瓜酿肉增高

黄瓜不但能引起儿童食欲,还含有大量的营养,加入肉,可令骨骼成长,同时也令儿童的大脑神经发育有很大的帮助。

具体的食谱:

猪肝鸡蛋

1、新鲜猪肝50克,新鲜鸡蛋—个,大米100克。 西宁治疗羊羔疯专科医院p>

2、先将大米在锅内熬到开花为度。将猪肝制成泥状,用少许食用油炒热备用。

3、将鸡蛋制成蛋花,与热鸡肝一起放进粥内熬成粥状,待温,调味后食用,隔日一次。

鸡蛋黄粉粥

1、新鲜鸡蛋一个,煮熟后除去蛋白,留下蛋黄。

2、将蛋黄研细,加入已煮好的米粥中拌匀食用,每天1甘肃癫痫医院那家最好~2次。

猪骨菠菜汤

1、取新鲜猪脊骨350克,菠菜200克。

2、用清水洗净猪脊骨,砍碎,放入砂锅内,加适量清水。

3、先用武火,后用文火煮两小时然后将洗净的菠菜放入汤中,再煮10分钟,加入调料,饮汤吃菠菜。

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