骨折吃什么好 这样安排饮食对骨折病人好

发布时间:2019-11-28 来源:固精养生

骨折,是我们生活中常看到的情况。治疗骨折的方法,大家应该都知道些。但是后期的恢复护理工作呢?治疗过程中的饮食要多小心。这里小编就和大家来说说骨折吃什么好,骨折后注意事项等问题!再介绍些骨折病人食谱给大家。

已经骨折了,当然要吃些对身体恢复有帮助的食物。古人说吃的东西,应该是以形补形,是这样吗?的确是这样,要吃有利于骨骼成长恢复的食物,一些排骨汤是不错的选择。一般情况,骨骼坚硬的人受伤后恢复得比较慢。需要的时间较长!

用料

鸡肉250克,三七粉15克,冰糖(捣细)适量。

制作

将三七粉、冰糖与鸡肉片拌匀,隔水密闭蒸熟。分两次食用,一天食完。

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用料

牛膝250克,糯米500克,甜酒曲适量。

制作

1、将牛膝加水煎熟,去渣取汁。将糯米放入部分药汁中浸泡,再入锅蒸。

2、待糯米蒸熟后,将另一部分药汁和甜酒曲放入,发酵为酒醴。每次取50克酒醴煮食,1日2次。

骨折后的饮食安排很重要,要选择易于消化吸收的食物,不宜食用煎炸食物及辣椒、生姜、芥未等刺激性辛辣食品。骨折中期可适当补钙,骨折后期以高蛋白、高热量食物为主,辅以新鲜蔬菜、水果等。骨折后一定要注意休息,并通过功能锻炼,增加骨折周围的血液循环,促进骨折愈合,防止肌肉萎缩。

初期:骨折发生1周内

受伤部位淤血肿胀,经络不通,气血阻河南哪的癫痫病医院好滞,在此期间,应该注意活血化淤的食疗方法。在饮食方面应该以清淡为主,多吃新鲜蔬果、乳制品、豆制品、瘦肉及鱼汤等。

中期:骨折发生2-4周

在中期这个阶段,发生骨折的部位还是处于淤肿的状态的,但是大部分已经消下去,所以在饮食上可以转换一些营养比较高的。不需要太过清淡,这样才能给骨骼的恢复提供能量。我们一直喜欢喝的骨头汤、鸡汤都可以做给病人喝了。

后期:骨折发生5周以上

骨折后期骨痂慢慢生长,食疗应该以补肾气、补血为主,促进骨痂生成。在饮食方面可以慢慢解除一些禁忌。

1、骨折后要忌酸、辣、油腻的食物。很多人一发生骨折,家人就给患者喝骨头汤、鸡汤等肥腻滋补的食物,其实这中做法是错误的。这些滋补的食物容易让淤血积滞,不宜消散,影响骨骼的痊愈。

2、忌癫痫病陕西医院排名食醋。醋中含有大量的醋酸,而醋酸有软化骨骼的作用。因此,骨折病人在治疗期间应避免食醋。

3、平时喜欢吃零食的朋友,对于杏仁要克制些吃。还有牛皮菜、芦笋、甜菜叶、腰果、甜菜等都要少吃些,因为这类食物中含有一些草酸,对钙的吸收有抑制作用!

很多患有骨质疏松症的朋友担心运动会太危险。总的来说,如果你骑着脚踏车去漫步或外出旅行,那么你摔倒的可能性不是大了吗?坐在舒适的轮椅上应该是预防摔跤最好的方法了吧?

从直觉上看,以上的观点好像有道理,其事实正好相反。运动其实可以降低摔跤的发生几率。风湿病学家说:“经常运动有利于保持你的反映敏捷和肌肉强壮。”运动有利益于身体协调,降低摔跤的可能性”。如果你身体健康,那么你的平衡性也就好,这样,相比起那些卧床不起的或身体虚弱的病人,你摔跤的几率低就了很多。

运动除癫痫病人发作时怎么办了改善你的身体平衡,增强体力外,还对你的骨骼有直接的作用。骨骼是一种有生命力的器官组织。就像肌肉一样,如果你不运动,你的肌肉也会松软无力。保持身体健康,你的骨骼也就更加强有力,在摔倒时也没那么容易出现脱臼。专家一般推荐承重运动(如散步,增强抵抗力练习(如举重),以及增强灵活性平衡性如瑜伽或太极等这些综合运动。

然而值得注意的是在开始一系列运动前先征求医生的意见。对于一部分患骨质疏松症病人而言,冲击力大的运动,如慢跑或网球,可能并不安全。因为身体重击可能会引起骨折。即使是一些看上去轻微的运动对一些椎骨比较弱的人而言,也是很危险的。

结语:有关骨折病人吃什么对身体有好处的问题,这里就介绍这么多。相信大家看完之后对骨折这个疾病已经又多了些认识了。如果以后遇到骨折的亲人需要自己来照顾,大家应该知道该如何搭配饮食了。小编这里建议大家多多锻炼身体,尽量避免骨折!

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