开胃快手菜醋烹胡萝卜丝

发布时间:2019-11-14 来源:固精养生

2018-03-22 10:00:04 来源:

   胡萝卜一年四季都能吃到,开春吃点提高免疫力,是最好的选择,今天做了酸辣开胃的胡萝卜丝,吃起来绵乎乎的,有它特有的香味,棒极了。

  【开胃快手菜醋烹丝】

  主料:胡萝卜280克、

  辅料:花椒油适量、盐适量、醋适量、葱适量、姜适量、蒜适量、香菜适量、芝麻适量、

  步骤:

  醋烹胡萝卜丝的做法步骤1.准备食材。

  醋烹胡萝卜丝的做法步骤2.胡萝卜用擦子擦成丝。(不必用手切)

青少年轻度癲痫能治好吗  醋烹胡萝卜丝的做法步骤3.在胡萝卜丝中加入1克盐。

  醋烹胡萝卜丝的做法步骤4.抓匀后腌制一会。

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  醋烹胡萝卜丝的做法步骤5.蒜切片,姜切末,葱切丝,香菜切段。

  醋烹胡萝卜丝的做法步骤6.腌制胡萝卜出汤,将胡萝卜用力挤尽水份。

  醋烹胡萝卜丝的做法步骤7.挤出的胡萝卜汁也不要丢掉,我们可以加点面粉和成硬硬的面团,擀成手擀面,或做其它美食,或兑点水喝掉。

  醋烹胡萝卜丝的做法步骤8.花椒油冷油下锅,加入姜末葱蒜。(我用的是现成的花椒油,您也可以自已用花椒粒炝锅后把花椒取出,效果相同。)癫娴病是什么引起的,能治疗好吗p>

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  醋烹胡萝卜丝的做法步骤9.煸炒出香味。

  醋烹胡萝卜丝的做法步骤10.加入挤尽水份的胡萝卜丝。

  醋烹胡萝卜丝的做法步骤11.加入少许胡椒粉。

  醋烹胡萝卜丝的做法步骤12.再烹入醋,醋要溜锅边放,这样醋的香气会更浓郁。

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  醋烹胡萝卜丝的做法步骤13.最后加熟芝麻。

  醋烹胡萝卜丝的做法步骤14.加香北京哪治癫痫靠谱菜炒匀出锅,盐可以不放了,或者少放

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  胡萝卜的食用效果

  1.增强抵抗力

  胡萝卜中的木质素也能提高,间接消灭癌细胞。

  2.降糖降脂

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  降低血脂,促进肾上腺素的合成,还有降压,强心作用,是高血压、冠心病患者的食疗佳品。<1岁癲痫发作时症状/p>

  3.明目

  胡萝卜含有大量胡萝卜素,进入机体后,在肝脏及小肠粘膜内经过酶的作用,其中50%变成维生素A,有补肝明目的作用,可治疗夜盲症。

  4.利膈宽肠

  植物纤维增加胃肠蠕动,促进代谢,通便防癌。

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