腹泻饮食有什么禁忌吗

发布时间:2019-10-23 来源:固精养生

导读: 腹泻在生活中是一件普通得不能再普通的事情了。有时候着凉了或者是吃错东西了都会这样。有些人认为,腹泻要禁食,不可以吃东西,这样才可以好得快。但也有

腹泻在生活中是一件普通得不能再普通的事情了。有时候着凉了或者是吃错东西了都会这样。有些人认为,腹泻要禁食,不可以吃东西,这样才可以好得快。但也有诱发癫痫的原因人说要进食,腹泻饮食有什么禁忌吗。咱们接下来一起来了解一下吧!

1、不“禁食”,要“进食”

有些人说腹泻时要禁食,让肠子排空。这个说法太自虐了,会导致脱水和贫血的。腹泻的时候,肚子里的水和食物没有经过充分吸收就流失了,因此身体需要立癫痫病治疗费用多少钱刻补充这部分失去的水和能量,不是要“禁食”,而是要“进食”。

可以选择水、糖分和其它有营养易消化的食物,例如果汁、粥等等。如果喝糖水,糖分不可太浓,因为高浓度的糖分会从血液中吸收大量水分,加重腹泻的程度。

2、喝酸奶,不喝牛奶

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腹泻不可以喝牛奶哦,除非是添加乳糖酶的牛奶,或者酸奶。中国人体内普遍缺乏一种乳糖酶。就算是平时,都很容易因为喝牛奶而发生乳糖不耐症,导致腹泻。如果已经在腹泻,再喝牛奶那不就雪上加霜。

酸奶中不含乳糖,而且能补充水分和营养。腹泻时不可以喝牛奶,但可以喝酸奶。

3、不喝咖啡郑州癫痫病中西医结合医院>

咖啡虽然不会直接伤害肠胃,但会间接充当腹泻的帮凶。咖啡里的咖啡因是一种兴奋剂,可以让肠道加快蠕动。正常情况下是帮助消化的。但是当腹泻的时候,肠道吸收食物的功能本来就弱,这个时候喝咖啡给肠胃“提速”,反而是加快了食物排出肠道的速度,结果会让能量损失得更多更快。