经过加工后营养降低的常见食品

发布时间:2019-10-15 来源:固精养生

现在生活好了,人们在选择食品上从买便宜的变成买健康营养的,但是现在食品安全让人忧心,无良商家似乎不给食品添点料,上点颜色他似乎就不心安。今天女生私房话要说的是众所周知的5种营养食物,在经过加工后营养大打折扣,对人体健康也没有什么助益,非必要不要购买。

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  1、茶饮
  亚洲人普遍爱喝绿茶,甚至将它变成一门艺术。绿茶包含抗氧化剂和其他有益健康的成分,可以预防癌症、心脏病、衰老和其他与老化相关的疾病。但是生产商加入糖和其他添加剂制成绿茶饮品,打着健康饮品的幌子到处兜癫痫病人能治好吗售。其实,“绿茶”瓶子上的任何一种成分,如:糖精、防腐剂等,都让它在健康方面离我们更远。
  2、酸奶制品
  酸奶是由鲜牛奶发酵而成的,其中富含蛋白质、钙和维生素。对那些因乳糖不耐受而无法享用牛奶的人来说,酸奶可以是个很好的选择。但各大超市销售的酸奶,已经被制成了充满糖分和各种加工水果的“甜点”,而商家正是利用这些“包装”将它伪装成健康食品。因此,在购买时最好癫痫病如果不治疗都会带来哪些后果选择普通的无脂酸奶,必要时自己加入一些水果。
  3、灌装浓汤
  汤类非常有益健康,而且价格低廉、易于制作。可是,罐装浓汤是由盐、脂肪、人造添加剂、防腐剂,或许还有一些脱水胡萝卜调制成的营养价值非常低的“混合物”。一罐浓汤含1000毫克钠,大约是你每天所需量的一半。因此,还是自己准备鸡肉、牛骨和蔬菜,亲手做一碗热腾腾、香喷喷的汤吧。

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