空心菜的营养价值 空心菜含有丰富的维生素C_营养常识

发布时间:2019-10-11 来源:固精养生

空心菜的营养价值,空心菜对于我们来说是生活中非常常见的一种蔬菜,它不仅价格便宜而且营养丰富,空心菜含有丰富的维生素C和胡萝卜素等其他营养,那空心菜还有那些营养成分和这些营养对我们有什么好处呢?下面我们就去了解一下我们常吃的一种蔬菜空心菜吧!

    1.空心菜是碱性食物,并含有钾、氯等调节水液平衡的元素,食后可降低肠道的酸度,预防肠道内的菌群失调,对防癌有益。

    2.所含的烟酸、维生素C等能降低胆固醇、甘油三酯,具有降脂减肥的功洛阳市著名的癫痫病专科医院效。

    3.空心菜中的叶绿素有“绿色精灵”之称,可洁齿防龋除口臭,健美皮肤,堪称美容佳品。

    4.空心菜含丰富的粗纤维素,具有促进肠蠕动、通便解毒作用。

    5.空心菜性凉,菜汁对金黄色葡萄球菌、链球菌等有抑制作用,可以防暑解热、凉血排毒、防治痢疾。

    6.清热解毒

    空太原哪个医院可以治好癫痫呢心菜中粗纤维含量极为丰富,由纤维素、木质素和果胶等组成。果胶能使体内有毒物质加速排泄,木质素能提高巨噬细胞吞食细菌的活力,杀菌消炎,可以用治疮疡、痈疖等。

    7.通便防癌

    空心菜中的大量纤维素,可增进肠道蠕动,加速排便,对于防治便秘及减少肠道癌变有积极的作用。

    8.增强体质、洁齿防龋

&nbs儿童癫痫早期有什么症状p;   空心菜中有丰富的维生素C和胡萝卜素,其维生素含量高于大白菜,这些物质有助于增强体质,防病抗病。此外,空心菜中的叶绿素,可洁齿防龋,润泽皮肤。

    9.降低血糖

    紫色空心菜中含胰岛素成分而能降低血糖,可作为糖尿病患者的食疗佳蔬。

    空心菜的功效与作用:

    味甘,性微寒。能清热凉血,利尿除湿,解毒癫痫病发作一般有哪些症状。用于血热所致的鼻衄,咳血,吐血,便血,痔疮出血,尿血;热淋,小便不利,或妇女湿热带下;野菌中毒轻者,以及疮肿、湿疹、毒蛇咬伤。

    1.防癌 空心菜是碱性食物,并含有钾、氯等调节水液平衡的元素,食后可降低肠道的酸度,预防肠道内的菌群失调,对防癌有益。

    2.降脂减肥 所含的烟酸、维生素C等能降低胆固醇、甘油三酯,具有降脂减肥的功效。

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