夏天吃什么水果好? 小编推荐_健康食谱

发布时间:2019-10-11 来源:固精养生


夏天多吃滋养津液食物,津液是指人身体中正常的水液。津,存在于气血之中,助气血循环运行,主要分布于体表,滋养皮肤、毛发、五官九窍、肌肉、经脉;液,存在于骨节筋膜、颅脑、胸腹腔之间,以滑利关节、滋养脑髓、润泽脏腑。石家庄去哪家医院治疗癫痫病更好>
今春气温偏低,进入夏季以后气温陡然上升,少了冷-凉-温-热的正常过渡,人体较难适应这种变化,容易出现气血运行失常、津液生发缺乏,形成疲倦、失眠、食欲不振、皮肤单调瘙痒、咽喉疼痛、鼻燥多痂、眼睛干涩、便秘、小便黄赤等症状青少年癫痫该怎么治疗呢。这时应顺应时节变迁,保障充足睡眠,适度运动,在饮食上恰当多吃以下能滋养津液的8种食物:

西瓜:味甘、性凉,有清热解暑、生津止渴、利小便的功效,对高血压、黄疸、痤疮、中暑等均有未必的辅助疗效。对于血压偏高、肝炎、胆癫痫病患者吃什么水果比较好囊炎招致的黄疸、皮肤疖肿、暑热伤津导致的口渴、眩晕、心悸有较好效果。

桃子:味甘酸、性温,有生津润肺、润肠消积、强肌美肤作用。可以改善阴血缺乏招致的体瘦面黄、肌肤枯燥、月经不调、虚寒咳喘等。

苦瓜郑州市癫痫专业医院地址:味苦,性寒,拥有清热消暑、宁心安神、补肾健脾、滋肝明主旨成效,对医治腹泻、疮肿痱疹、热病烦渴、心悸失眠、中暑发热等有未必的作用。苦瓜凉拌或清炒后爽口不腻,还有消油腻、清心开胃的效果。

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