电脑族喝什么茶好 每天喝“四杯茶”养生_营养常识

发布时间:2019-10-11 来源:固精养生

    电脑族长时间都坐在电脑前,对于身体健康是很不利的,电脑族都会出现眼睛干涩疲劳的现象,每天喝杯茶对身体还是很有益的。电脑族喝什么茶好?专家称每天喝“四杯茶”养生,一起来看看吧。

 &n武汉癫痫病医院哪家较好bsp;  电脑族喝什么茶好 每天喝“四杯茶”养生

    上午喝一杯绿茶

    绿茶中含强效的抗氧化剂以及维生素C,不但可以清除体内的自由基,还患上癫痫病吃什么药物进行治疗?能分泌出对抗紧张压力的荷尔蒙。绿茶中所含的少量咖啡因可以刺激中枢神经,提振精神。不过最好在白天饮用,以免影响睡眠。

    下午喝一杯菊花茶

    菊花有明朔州癫痫频繁发作如何治疗目清肝的作用,不少人将菊花和枸杞一起泡水来喝,或是用蜂蜜加菊花茶,都对“解郁”有帮助。

    疲劳时喝一杯枸杞茶

    枸杞含有丰富的β胡萝卜素,维生素B江西去哪家医院可以治好癫痫呢1、维生素C、钙、铁,具有补肝、益肾、明目的作用。枸杞本身具有甜味,可以泡茶也可以像葡萄干一样作零食,对消除“电脑族”眼睛干涩、疲劳有一定的作用。

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