消除黑眼圈的食疗小妙招_女性保健_保健

发布时间:2019-10-07 来源:固精养生

  据了解,黑眼圈大致可分为两种,一种是血管型黑眼圈,是由于眼眶周围的特别薄,而皮下的组织又少,一旦血液循环不佳或血管扩张,就形成了黑眼圈;另一种是色素型黑眼圈,是指烟台儿童羊羔疯专科医院因色素沉淀在眼眶周围而产生的黑眼圈。

  形成上述两种黑眼圈的成因很多,除了体质遗传导致周围的皮肤天生黑色素较深外,吸烟饮酒、情绪低沉、思考过度或是熬夜引起睡眠不足等都会引起黑眼圈。此外,性鼻炎等病患或眼部卸妆不彻底的色素沉淀和缺乏体育,使血液循环不河南哪能治疗癫痫病呢良等日常生活上的其他因素,也会使人不知不觉产生“熊猫眼”。而,要将“熊猫眼”扼杀在萌芽状态之中,除了保证充足的睡眠、进行适量的有氧运动之外,均衡合理的饮食也是有效良方。

  这里推荐五种,可以让你省却因购买昂贵奢侈的眼霜、眼膜而“大出血”,仅需在日常癫痫治疗最权威医院饮食中增加其摄入量,就能使你和黑眼圈轻松说拜拜了!

  由于中富含优质蛋白质,而蛋白质又能促进细胞再生,因此经常食用鸡蛋,增加蛋白质的摄入,对于缓解黑眼圈的形成是有一定的。但因人体每日最多只能吸收两个鸡蛋所含的营养,因此食用鸡蛋不宜超过两个。有些人习治羊癫疯首选医院惯食用生鸡蛋,事实上,生鸡蛋极不易消化,还含有细菌,因此建议大家食用白煮蛋为最佳。此外,瘦肉、禽蛋、水产等也富含优质蛋白质,经常食用此类食物也有助于减少黑眼圈的形成,但由于鸡蛋的蛋白质组成和人体的最接近,所以吸收效果最好。

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