夏季降暑必做的九件事情_夏季保健_保健

发布时间:2019-10-07 来源:固精养生

  夏季给别人最大的印象就是热,在酷热的夏季,只要我们稍稍一动就大汗淋漓、酷热难耐。当然现代社会,我们可以吹空调,吹风扇。但是除了这些我们还有哪些消暑的好方法呢?

  一、简易米冰袋

癫痫病那种治疗方法最适合>  找一只棉袜子,里面塞满大米,用麻绳拴紧口,在冰箱里冷冻2小时。上床前用冰袋在床单上滚动降温。大米富含淀粉、结构紧致,可以将冷气保存很长时间。

  二、挂上湿窗帘

  当户外的空气较为干燥时,把窗帘浸湿或在哪里看癫痫好窗口挂上湿浴巾,蒸发的水分会使吹进的微风清凉宜人。窗帘或百叶窗尽量选择反射性强的白色,它们可将45%的热量阻挡在窗外。

  三、自制“小空调”

  室内空气燥哪个癫痫病医院好热时,可在电扇前放一大碗冰。随着冰块的融化、蒸发,吹过来的风也会变凉爽。

  四、穿大领衣服

  尽量选择大领子、宽身、浅色的衣服,以便增大和空气接触面积。不爱出汗的人选择纯棉制品,爱出汗的人选择合成纤维质地的忻州癫痫病是怎么治疗的衣服。

  五、凉水当喷雾

  往空香水瓶子装一些水,然后放在冰箱里。当你浑身大汗淋漓、酷热难耐时,可向手腕上喷射,给流经的血液迅速降温,接着再喷射身体其他部位。

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