银耳――“维生素D” 防止钙的流失促发育

发布时间:2019-10-07 来源:固精养生

     银耳,属于真菌类银耳科银耳属植物,又叫“白木耳”,“雪耳”,大家就都比较了解,银耳有“菌中之冠”的美称。银耳不仅是一种食品,更是一种保健品,其性平味甘,无毒,既有补脾开胃方面的功效,又能益气清肠,常吃银耳可有效补充身体营养。下面小编带大家了解银耳的几大养生功效,银耳——“维生素D”,防止钙的流失促发育!

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       银耳的几大养生功效:

  1、银耳有“强精、补肾、润肺、生津、止咳、清热、养胃、补气、和血、强心、壮身、补脑、提神”之功。

  2、作为营养滋补品,它适用于一切老弱妇孺和病后体虚者,还具有扶深圳有治疗癫痫病的医院吗正强壮作用,并常用于治疗老年慢性气管炎等病症,对高血压、血管硬化患者,尤为适宜。

  3、近年来的医学研究还证明,从银耳中分离出来的多种糖类物质,对恶性肿瘤也有明显的抑制作用。常服银耳汤,还可起到嫩肤美容的效果。

  银耳的作用:看癫痫病的医院哪家好p>

  银耳能提高肝脏解毒能力,起保肝作用;银耳对老年慢性支气管炎、肺原性心脏病有一定疗效;

  银耳富含维生素D,能防止钙的流失,对生长发育十分有益;因富含硒等微量元素,它可以增强机体抗肿瘤的免疫力;

  银耳富有天然植物性胶质,加上它的滋阴作用,长期服用可以润肤,并有祛除脸部黄褐斑、雀斑的功效;

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  银耳中的有效成分酸性多糖类物质,能增强人体的免疫力,调动淋巴细胞,加强白细胞的吞噬能力,兴奋骨髓造血功能;银耳多糖具有抗肿瘤作用。

  银耳中的膳食纤维可助胃肠蠕动,减少脂肪吸收,从而达到减肥的效果。

  银耳还能增强肿瘤患者对放疗、化疗的耐受力。

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