红豆芋头糖水――消肿祛湿健脾胃_红豆芋头糖水――消肿祛湿健脾胃的做法|怎么做好吃

发布时间:2019-10-05 来源:固精养生

说起芋头,大家都不是很陌生的吧,经常吃些芋头的话可以有补充营养的作用,比如说丰富的钙质,碳水化合物,还有微量元素等等,芋头大家都是如何食用的呢,可以煲汤,煮粥等等。今天介绍可以消肿祛湿的美容养颜红豆芋头糖水的做法,可以看看哦。

红豆芋头糖水

食材哪个医院看癫痫好大红豆,香芋,红赤糖

做法:

1.大红豆洗净,用水泡三个小时。

2.香芋去皮洗净切成大小适中的块。

3.煮锅中加入大红豆和水,大火烧开后转中火,煮一个小时左右,煮至红豆开花,加入切好的芋头块,继续煮二十分钟。煮至红豆芋头都软烂了,是另一种沙沙的口感。

4.最后加入红赤糖调味有哪些治疗癫痫的方法

红豆可以有生津、利小便、消肿的功效。红豆是有红色外衣的,所以,经常吃红豆可以护心。因为红豆里含有丰富的赖氨酸,所以,经常吃红豆,可以降低高血压、预防动脉硬化。在夏季,喝一点红豆粥,可以清热解暑。红豆适合大部分人食用。尤其是一些会有水肿的人,经常吃红豆,可以有消肿的作用。中医上认为,红豆可以有健脾的作用。红豆具有消肿祛湿的作用,还可以有预防动脉硬化杭州治癫痫哪里治疗比较专业的作用和效果,和芋头一起吃,可以补充多种的微量元素和矿物质,可以有促进免疫力的作用,而且还可以提高体质,芋头可以保护牙齿,还可以预防牙齿疾病的发生,这样的一道甜品可以有美容健脾胃的效果哦。

红豆芋头糖水具体的做法,大家都学会了吧,可以看出它给予我们的营养价值是比较多的,可以补充丰富的蛋白质,钙质,具有美容养颜保护肝脏的作用,同时还可以滋润皮肤,抗衰老武汉治癫痫如何选择医院,消肿祛湿美容健脾胃,所以大家不妨试试吧。是一款适合多种的人群食用。

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