最养生的春季养生粥做法大全_春季保健

发布时间:2019-09-11 来源:固精养生

  春季到了,养生就要开始了,那么春季养生粥有哪些呢?下面我们就来介绍一些,都是易于上手的春季养生粥。食谱选取的材料简单、做法容易。

  做法大全

  芹菜粥

 哪个医院是专门治疗癫痫病的 大米250克,加适量水,煮至半熟状,再加入洗净切碎的连根芹菜120克,煮粥至熟食用。春季既是芹菜大量上市,又是肝火头痛和高血压病的好发时期,食用芹菜粥,可以清肝热,降血压,止晕。

  山药粥

  将山药去皮洗净切小块,与粳米同煮粥,早、晚餐时食用。山药性味平和,可滋补脾、肺、肾,能促进食欲,消除两只眼睛还会往上翻,请问这是怎么了?疲劳。中或体弱、容易疲劳的人,在春季里经常食用山药粥,可增强体力及免疫力,常保好气色。

  黄芪粳米粥

  取黄芪、党参加水煎煮,取汁加入粳米煮粥服食。可补脾益气,适用于脾气虚弱、食欲不振、自汗气短、少气懒言及易者。

  竹叶粥

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  淡竹叶干品15克(鲜品竹叶30克),生石膏30克,粳米60克,白砂糖适量。先将竹叶、石膏同放入沙锅内,加水5碗,煎至4碗,去渣取汁,后下粳米做米做粥,待熟烂,入糖搅匀即可。每曰食1次,连服3~5曰,具有清热生津、除烦止渴、利尿消肿、解毒的。主治温热病。症见口渴多饮,心烦,目赤,舌红,苔黄,脉树或洪大,口舌生疮糜烂,尿黄,以及诸热毒肿,发背痈疽等。山西癫痫病哪家医院看的好>精彩推荐:

  薏米粥

  取薏米、粳米等量,同入锅内煮粥,待粥稠时加入少量白糖,稍煮。春季常食薏米粥有健脾除湿的作用,适用于脾虚湿盛、不思饮食、久泻不止者。

(责任编辑:彭志兴)

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