男人16个好习惯打造“纯爷们”_男性保健

发布时间:2019-09-11 来源:固精养生

  1.少吃点,多记点

  德国科研人员发现,少摄入点热量有助于减少炎症癫痫应该如何治疗的发生几率,而发炎会导致人认知能力下降。科学家表示,最好将每日摄入热量减少30%,比如原来每天摄入2500卡路里,那么最好减掉750卡路里。

  2.经常,年轻10岁

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  美国《内科学档案》杂志刊登的一项新研究表明,每周进行3小时一定强度的锻炼,可以让人感觉身体年轻10岁。

  3.常用剃须刀,年轻5岁半

  宜春癫痫那治得好,医院选择要慎重英国诺森比亚大学调查发现,刮胡子的男人比胡子拉碴的男人看上去年轻5.5岁。学专家肯尼思·比尔博士表示,刮胡子会刺激脸部胶原蛋白的产生,让皮肤更光滑。

  4.身体胖,老10年<郑州那家癫痫医院好/p>

  2007年具有里程碑意义的一项研究发现,男人身体质量指数(BMI)每增加5个点(相当于体重增加13.5公斤左右),其睾丸激素水平就会下降到“衰老10年”的水平。

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