家庭主妇一定要记住的几种夏季食疗养生汤_夏季保健

发布时间:2019-09-11 来源:固精养生

  

    薄荷绿豆汤

  原料:薄荷5 g,薏仁30 g,绿豆60 g,冰糖1~2大匙。

黑龙江癫痫病研究院  做法:薏仁、绿豆均洗净,泡水3小时备用。锅中倒入800 ml水,加入薏仁及绿豆以中火煮开,改小火熬煮半小时,加入薄荷、白糖继续煮5~10分钟,盛入碗中即可食用。

  :清热解毒,改善青春痘。

  :绿豆有清热解毒的功效。<沈阳看癫痫好的医院/p>

  苦瓜蜜茶

  原料:苦瓜干15 g,蜂蜜1大匙。

  做法:苦瓜干放入杯中,冲入300 ml开水。加盖闷泡12分钟至味道渗出,加入蜂蜜调匀即可饮用。

  功效:清热,降血压。

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  养生常识:苦瓜干清热退火,去暑气,帮助体内将毒素排出。

  绿豆银耳汤

  原料:绿豆60 g,银耳15 g,枸杞10 g,冰糖1~2大匙。

  做法:绿豆洗净,泡水2~3小时备用;银耳洗癫痫患者的用药禁忌净泡水1小时,捞出,再清洗一次,去除蒂头,以刀剁成泥备用。锅中倒入600 ml水,放入所有原料,以中火煮开,改小火熬煮30~40分钟,最后加入冰糖,盛入碗中即可食用。

  功效:益气补血,增强免疫力。

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