女人必知的排毒方法_女性保健

发布时间:2019-09-11 来源:固精养生

  一、走入世界

  在肠道蠕动太慢会腐烂,成为有害细菌的食粮,继而产生沼气,导致毒素刺激内脏。若食物在消化道蠕动太快,则令营养素无法充分被吸收,而中药食疗却能将体内毒素排出体外,从而调理身体。

  �~海带中有四分一的营养为藻朊酸,能刺激结肠的蠕动,促进排便,有直肠癌的,若配合绿豆煲糖水更可减少出暗疮的机会。

  �~薏仁米含丰富食用纤维、钙、铁及蛋白质。只需将薏仁米加水煮约一小时,每天一杯,能青少年癫痫病怎么诊断帮助调理肠胃,强化脾胰脏。

  �~生地、麦冬、沙参、玄参、玉竹、无花果、白芍等药材,可养阴清热,解决睡不安宁,口干口苦的问题。

  �~清热平肝后,可用当归、黄耆、党参、南枣等补药增加血红蛋白的数目和带气量,用首乌、草决明、桃仁、杏仁、肉苁蓉等养血润肠,约两星期可增加肠道弹力和排便情况。

  �~日常可用红萝卜、马蹄、粟米和石斛(一人分量约为五钱)煲汤饮用,一星期两次,有助清肝热。此外,亦可用金菊花、丹皮、荆芥、黄柏各三钱煮水清洗全身,有助抑制细菌滋生。<嘴里吐白沫,眼睛往上翻,这是患上了什么疾病?/p>

  二、淋巴按摩

  淋巴循环是排除体内毒素的一个重要管道,分解及清除老化细胞并促进新陈代谢,提升免疫系统。师以含西柚、檀香等香薰油配合轻柔的手势,在淋巴结分布的位置,如腋下、臀部、膝盖后方及颈项位置等,缓慢地朝心脏方向抚摸,以促进淋巴液流动畅通,让毒素、废物及水分顺利代谢。

  三、洗肠治疗

  排毒方法日新月异,其中又以最能直接排毒消脂的洗肠方法最具争议性!洗肠于外国泰安治癫痫的专业医院甚受欢迎,但是否人人适合则见仁见智。据专业人士指出,洗肠前两个月应先以自然疗法或食疗清除毒素后,去洗肠才最见效。适当地进行洗肠运动,可借此清洗大肠中积聚已久的污秽物、粪便及毒素,令身体机能回复正常运作,有效改善外,更能令肌肤回复光泽亮丽。首先由中心的专业治疗师讲解整个洗肠过程,换上中心内特设的衣服后,客人自行将�及氤さ挠坠苤糜诟孛盼恢茫�便可导水入肠,进行清洗。治疗师同时会用香薰油为客人进行按摩,可加速排便及唤醒肠部运动。基本上,疗程不会令人产生不舒服或痛楚的感觉,但接受程度则因不同的状况而异。当然,找一家合格且专业癫痫病的治疗最好医院的治疗所最重要;另外,谨记痔疮患者或怀孕妇女均不宜接受此疗程。

  四、保持身心平和

  许多人不知道,原来每一次产生负面情绪时,例如恐惧、愤怒、妒忌或沮丧状态,体内各部分都会分泌出剧毒的化学物质,残害你的身体,继而减低消化系统的运作效率,这些亦是可怕而需要正视的「毒」。因此我们应保持身心平和,并坚持每天八小时的充足睡眠。

(责任编辑:实习张全军)

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