男性肾虚吃什么食疗效果好_男性保健

发布时间:2019-09-11 来源:固精养生

  现实生活中者不胜枚举,人平素需要常吃一些补肾。这类食品是针对肾虚所致的腰膝酸软、、遗精、排尿异常等症,进行滋补、扶助的上品,可根据个人饮食爱好选用合适的品种及烹调方式。

  肾虚好

  1、动物肾脏

  食用动物肾脏具有补肾益精效果,是中医学“以脏养脏”理论的具体体现。因其含有丰富的蛋治疗癫痫病偏方白质、脂肪多种维生素及某些稀有微量元素,故既有滋补又有强壮之功。

  2、海参

  可补肾益精、滋阴壮阳。富含碘、锌等微量元素。能参与调节代谢,降低血脂。所含的粘蛋白质及其它多糖成分有降脂抗凝、促进造血功能、延缓朽迈、滋养肌肤、修补组织等效果。

  3、虾

  能工巧匠补肾壮阳、通乳排毒。富含蛋白质、脂类、矿物质、维生素,钙、磷特别丰富,是壮骨佳品,得了癫痫的病因是什么虾肉的提取物中还含有免疫增强物质。

  4、芡实

  具有补肾固精、补脾除湿功能。含淀粉、维生素及矿物质。可与枸杞子同煮粥食。

  5、山药

  性平味甘,为中医“上品”之药,具有补肺、健脾效果,能益肾填精。凡肾虚之人,宜常食之。

  肾虚食疗食谱

  1、芝麻癫痫还能治好吗

  芝麻50克、白米100克、蜜糖50克,清水1公斤。煮好后加入蜜糖即可。此粥能补益肝肾、润肠通便和乌须发,更有美颜作用。

  2、核桃粥

  核桃50克、白米100克、冰糖100克、清水1公斤。核桃去壳切成小丁,煮米开花时入冰糖、核桃丁煮成粥。

  3、长寿粥

  芡实400克、药仁400克、山药1500克广州市治疗癫痫病医院哪家最专业,糯米500克、人参150克、茯苓150克、莲子250克、白糖适量。将药仁晒干研细末,再磨糯米,将所有用料掺合搅拌均匀即可,日吃二次,每次25克,吃时可略加白糖调味。

  4、山药粥

  山药100克、白米100克、白糖100克、清水1公斤。将鲜山药削皮后切成块,煮到七成熟时加米煮成粥,再加糖煮片刻即可。

(责任编辑:彭志兴)

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