九种果蔬让你越吃越漂亮!_健康贴士

发布时间:2019-09-11 来源:固精养生

  1、橄榄

  早在古希腊时代,橄榄树就是生命与的象征,除了可以作癫痫会影响患者的寿命长短吗为健康食用之外,更有突出的美容。由树叶到果实,橄榄树全身都能提炼出护肤精华。橄榄叶精华有助细胞对抗污染、紫外线与压力引致的氧化;而橄榄果实中则含有另一强效抗氧化成分——酚化合物,它与油橄榄苦素结合后,能提供双重抗氧化修护。武汉中际癫痫病医院p>

  2、石榴

  娇艳欲滴的红石榴已经被证实具有很强的抗氧化作用。它含有一种叫鞣花酸的成分,可以使细胞免于环境中的污染、UV 射线的危害,滋养细胞,减缓肌癫痫病只吃药能治好吗?体的衰老。有研究表明,鞣花酸在防辐射方面比红酒和绿茶中含有的多酚更“厉害”。

  3、樱桃

  自古以来就是美容果。樱桃汁能帮助面部皮肤嫩白红润、去皱清贵州癫痫病的正规医院斑,是不少美白产品的最爱。樱桃不仅富含维生素C,而且含铁极其丰富,是山楂的13 倍,苹果的20 倍。除了含铁量高之外,它还含有平衡皮质分泌、延缓老化的维生素A,帮助活化细胞、美化肌肤。

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