懒人减肥法 8个减肥法不知不觉中瘦下来:美国洲际导弹

发布时间:2019-03-26 来源:固精养生

摘要: 很多人是想要纤细的身姿但又完全没有动力运动或是节食减肥,那要怎么办呢?下面是小编推荐的8个另类的懒人减肥方法,不用每天运动,就能够让你轻松保持身材,快来看一下吧。1、开怀大笑看电视时要多观看喜剧节目,因美国洲际导弹最新动态及资讯。

正常的新陈代谢才能确保身体各部分正常运转。美国《读者文摘》杂志最新载文,刊出10种方法帮你提高代谢率,燃烧热量。1、间歇式运动。每天花一整段时间运动,很容易让人产生“锻炼厌倦”,身体也是如此。在日常锻炼

很多人是想要纤细的身姿但又完全没有动力运动或是节食减肥,那要怎么办呢?下面是小编推荐的8个另类的懒人减肥方法,不用每天运动,就能够让你轻松保持身材,快来看一下吧。

癫痫治好要多少钱rong>1、开怀大笑

看电视时要多观看喜剧节目,因为大笑十分钟可以消耗40卡路里的热量,除此之外,别再用遥控器啦,每次想换台时,自己起身走到电视机前去换,还别小看这几步路,也可以帮助脂肪燃烧呢。

2、跳曼波舞(mambo)

曼波舞是一项通过排汗而达到减肥目的的运动。保持一个固定的姿势30分钟可以充分锻炼你的下半身肌肉,并且让你在大汗淋漓中消耗207卡路里的热量。曼波舞是非洲和中南美洲文化的混合产物,最初的曼波舞是以摇摆舞的形式产生的,因为它带有很强的刺激性,能够让人们释放自己的热情,同时也非常有助于减肥。

癫痫病会传染吗le="text-indent:2em;text-align:left;">3、自己打理头发

在你早晨起来梳洗打扮的过程中也同样可以减肥,花三十分钟吹干头发、梳理发型可以消耗100卡路里的热量。

4、甜蜜的吻

和你的爱人深情拥吻也同样可以消耗热量,你可以想象,你和你的男友重新回到了大学时光,两人沉浸在爱的氛围中一边回忆着美好的过去,一边甜蜜地拥吻15分钟,就可以消耗23卡路里的热量。

5、美丽中减肥癫痫病找不到病因症状怎么办strong>

美丽的同时不忘减肥哦,涂抹你最爱的唇膏累计765次就可以消耗100卡路里的热量。

6、神奇的按摩

给爱人做一次30分钟的按摩可以消耗145卡路里的热量。在前戏时,给你的爱人来一次深情的按摩,让他为你疯狂,接下来保证会让你消耗更多的能量。

7、淋浴瘦身法

淋浴也可以瘦身哦(淋浴房是个极好的瘦腿的地方,你可癫痫病能治得好吗以通过抬腿运动紧实小腿的线条)。将水温调的偏凉一些,此时你的身体不得不加快血液循环以维持人体的正常温度,在此过程中你将消耗100卡路里的热量。

8、购物也能减肥

不用去健身房,在你去超市购物的途中跑步前进,就可以消耗每小时144卡路里的热量。另外在购物的过程中,加快步伐行走,提一箱 牛奶 ,推一辆堆得满满的购物车都可以消耗热量,就连购物后,将大包小包的东西往车上搬的时候也都在减肥呢。

不少MM已经把希望寄托在夏天,心想“夏天天气炎热,总会不知不觉就瘦的”,并且因此而衍生了多种减肥理论,但是,据专家分析,这些理所当然的夏日减肥论大部分都是错误的,如果不纠正,后果很严重!下面就来看看这些